Geburtstag alleine feiern: 5 Tipps für den Single-Geburtstag

Herzlichen Glückwunsch, heute ist dein Geburtstag! Vor dir liegt die Möglichkeit, einen unvergesslich schönen Tag alleine als Single zu feiern. Trotzig wie Lesley Gore in ihrem Megahit „It’s my party and I’ll cry if I want to“ absoluten Egoismus an ihrem Ehrentag proklamiert, sei es auch dir am heutigen Tag gegönnt, einmal komplett im Mittelpunkt zu stehen. Und sollten doch ein paar Tränen fließen, dann hoffentlich vor Freude – weil du dir selbst einen wunderbaren Single-Geburtstag beschert hast. Wie dieser gelingt? Wir liefern dir fünf Tipps dafür.

1. Lade Freunde ein, damit du deinen Geburtstag nicht alleine feierst

Nur weil du Single bist, stehst du noch lange nicht alleine da. Das beweist sogar die Wissenschaft: Menschen, die verheiratet sind, neigen laut einer aktuellen US-Studie häufiger als Alleinstehende dazu, den Kontakt zu Bekannten und Freunden zu vernachlässigen. Also rufe heute deine Freunde an, lade Nachbarn und (flüchtige) Bekannte ein. Warum nicht die Party-Runde erweitern und mit dem attraktiven Kellner aus der Lieblingsbar oder der netten Yoga-Lehrerin die Korken knallen lassen? Vielleicht ergeben sich hier aufregende Flirtmöglichkeiten für dich.

2. Lass dich verwöhnen

Ein entspannter Tag im Spa, eine wohltuende Ganzkörpermassage oder eine neue Haarfarbe bei einem Friseur, den man sich sonst nie leisten würde. Lass es dir heute so richtig gut gehen! Heute ist alles erlaubt, denn es geht an deinem Geburtstag nur um dich. Tatsächlich belastet eine Beziehung ordentlich das Portemonnaie: Jahrestag, Weihnachten, Valentinstag… Als Single sparst du also jede Menge Geld. Dieses kannst du heute ganz ohne schlechtes Gewissen in die Erfüllung deiner eigenen Wünsche investieren.

3. Mach dich rar, wenn du deinen Geburtstag alleine feierst

Du wolltest schon immer mal nach Peking oder hättest Lust auf eine kleine Auszeit am Meer? Schweife doch an deinem Geburtstag in die Ferne! Denn gerade an deinem Geburtstag darfst du dir etwas Außergewöhnliches gönnen und einen besonderen Traum erfüllen. Außerdem macht Urlaub allein glücklich: „Allein reisen hat Vorteile“, meint auch Single-Beraterin Lisa Fischbach. „Sie können Ihren Urlaub ohne Kompromisse ganz nach den eigenen Wünschen gestalten. Nur klassische Flitterwochenziele wie Venedig oder Paris sollten Sie vermeiden, wenn Sie nicht an jeder Ecke auf verliebte Pärchen treffen möchten.“ Und wer weiß: Beim Reisen triffst du ganz schnell auch auf andere Singles, die sich möglicherweise als inspirierende Begegnungen entpuppen.

4. Schwing das Tanzbein

Gestresst, müde und verspannt? Versacke an deinem Geburtstag bloß nicht auf dem Sofa, sondern gehe in die Disco – denn Tanzen wirkt wie eine echte Wunderkur. „Es hilft vielen Menschen, mit ihrem Alltagsstress besser umzugehen.“, meint Musikkognitionsforscher Gunter Kreutz von der Universität Oldenburg. Du hast keinen Tanzpartner? Kein Problem: „Denn auch wenn man alleine tanzt, gibt einem die Bewegung im Rhythmus eine fast schon familiäre Geborgenheit.“ Außerdem haben Studien gezeigt, dass die Bewegung zur Musik Kraft und Selbstbewusstsein verleiht. Also „Let’s dance!“

5. Ändere deine Perspektive auf deinen Beziehungsstatus

Die ElitePartner-Studie zeigt: Knapp jeder dritte Deutsche hat keinen Partner. Das heißt, es ist überhaupt nichts unnormal daran, Single zu sein. Statt sich an deinem Ehrentag den Kopf darüber zu zerbrechen, warum du noch immer nicht den oder die Richtige gefunden hast, solltest du lernen, deinen Beziehungsstatus nicht als etwas Negatives zu betrachten. Du bist kein Sonderling, weil du deinen Geburtstag heute nicht mit einem Partner oder einer Partnerin verbringst, und du bist schon gar nicht weniger wertvoll oder liebenswert. Du bist gut so wie du bist – auch ohne Beziehung. Mit dieser Grundhaltung im Gepäck kann die Reise in das neue Lebensjahr nur ein voller Erfolg werden.

Finden Sie jemanden, der Ihr Leben verändert. Nicht nur Ihren Beziehungsstatus.
Kostenlos anmelden >